Pollo Betong: Un Viaje Culinario a Vietnam
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Pollo Betong: Un Viaje Culinario a Vietnam

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20 min prep
15 min cook
35 min total
3 porciones

Un delicioso plato de pollo a la parrilla con sabores de galangal, limón y cilantro. El pollo se marina en una mezcla de aceite de sésamo, jugo de limón y especias antes de ser cocido a la parrilla hasta que esté crujiente y dorado. Servido con arroz jasmine y verduras salteadas, este plato es un verdadero festín para los sentidos.

Ingredientes

3
50 g galangal
2 cucharadas jugo de limón
1 cucharada aceite de sésamo
1 pizca sal
1 pizca pimienta negra
500 g pechuga de pollo
200 g arroz jasmine
100 g brócoli
100 g zapallo

Preparación

Paso 1

Precalentar la parrilla a 180°C con calor arriba y abajo durante 10 minutos hasta que el termostato se estabilice.

💡 Asegúrate de que la parrilla esté bien limpiada y engrasada para evitar que el pollo se pegue.

Paso 2

En un bol no metálico, mezcla la marinada con el pollo y massaje suavemente para que absorba los sabores. Deja reposar 20-30 minutos a temperatura ambiente o hasta 4 horas en refrigerador.

💡 El tiempo de marinado más largo desarrolla sabores más profundos; si tienes prisa, haz pequeños cortes en la carne para acelerar la absorción.

Paso 3

Coloca el pollo en la parrilla y cocina durante 5-7 minutos por lado, o hasta que esté crujiente y dorado.

💡 Asegúrate de que el pollo esté bien cocido antes de servir.

Paso 4

Mientras el pollo se cocina, calienta el arroz jasmine en una sartén con un poco de aceite de sésamo.

💡 Asegúrate de que el arroz esté bien calentado antes de servir.

Paso 5

En una sartén separada, saltea las verduras con un poco de aceite de sésamo hasta que estén tiernas.

💡 Asegúrate de que las verduras estén bien cocidas antes de servir.

Paso 6

Sirve el pollo con el arroz jasmine y las verduras salteadas.

💡 Asegúrate de que todo esté bien presentado antes de servir.